bacak A Gizli Silah
Sigara Yararlanmaı: Sigara muhtevamek, huy esenlığını zararlı etkileyebilir ve bacaklarda balkıya yer hazırlayabilir.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bandajlarınıza koltuk esenlarken aktivite sırasında davranış etmenize müsaade veren sair popüler bir seçenektir.Kaval kemiği balkısı: Bacaklarınızı dinlendirin ve buz uygul